Systemische Beratung/Coaching ist eine Form von "Kurztherapie". Wir arbeiten an einem Anliegen ca. drei bis zehn Sitzungen und halten in der Evaluation fest, was du bisher erreicht, für dich erkannt und welche neue Perspektiven du gewonnen hast. Wir halten fokussiert und bewusst an deinen Ressourcen und Stärken fest, daran, was dir nun anders und vor allem gut gelingt. Es geht darum dich zu stabilisieren, im Hier und Jetzt zu orientieren und Lösungen zu generieren.

Systemisch lässt sich an jedem Thema und Problem arbeiten, denn jeder von uns ist in ein soziales Gefüge, wie Familie, Arbeitsteam, Wohngemeinschaft, Nachbarschaft, Beziehung, Freundeskreis eingebettet:

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Berufliche Herausforderungen:

• Wie meistere ich Konfliktsituationen in Organisationen oder Teams? Wie gehe ich mit Mobbing am Arbeitsplatz um?

• Wie gelingt mir eine bessere Kommunikation und Abrenzung am Arbeitsplatz?

• Wie gestalte ich meine Arbeit effizient und gesund für mich?

• Wie finde ich den Mut meinen Job zu kündigen? Wie möchte ich mich beruflich weiterentwickeln?

• Welcher Berufs-/Ausbildungsweg ist der richtige für mich?

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Persönliche Entwicklung und Verönderungsprozesse:

• Wie gelingt es mir meine wiederkehrenden Mustern bewusst zu machen und zu verändern?

• Wie gelingt es mir festgefahrene Rollen zu verlassen und festgefahrene Dynamiken zu durchbrechen?

• Wie verbessere ich meine Motivation und Disziplin?

• Was sind meine Ziele und wie erreiche ich sie effizient?

• Wie finde ich zum inneren Frieden und mehr Selbstakzeoptanz und Selbstliebe?

• Wie meistere ich sicher Veränderungsprozesse oder Krisen?

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Psychische Belastungen:

• Wie kann ich besser mit Stress umgehen und Stress im Alltag reduzieren?

• Wie überwinde ich einen Burnout? Welche Wege gibt es aus Depression?

• Wie gehe ich mit einer Schlaf- oder Angststörung um?

• Wie integriere ich eine (chronische) Krankheit in meinen Alltag?